Детокс Диета - Меню Детокс-Диеты



Детоксикация-это процесс удаления токсинов из организма, а это именно то, что Детокс диета призвана сделать. Для добавления вариаций завтрак, обед и ужин по меню, см. пример диеты приведен в следующей статье бизнес сайт. Наше тело выполняет функцию детоксикации через кожу, печень, почки, и желудочно-кишечного тракта. Пот и мочу выделять тяжелые металлы в организме. Легких детоксикации организма за счет выведения токсичных газов из организма. Некоторые фрукты, овощи, некоторые травы и специи обладают детоксицирующими свойствами, которые должны быть включены в ежедневный рацион. Пищевых добавок и пестицидов на продукты, которые мы едим, является главной причиной шлаков в нашем организме. Эти диеты используются не только для детоксикации, но также используются для поддержания оптимального уровня витаминов и минералов. Они также помочь в потере веса.

--- 7 Дневная Очищающая Диета

7 Дней Меню Детокс-Диеты

--- Естественная Детокс Продукты

Это меню можно повторить, если вы хотите пойти на 21-дневная диета. Также, если вы хотите взяться за диета на 3 дня, вы можете выбрать любой из следующих вариантов. Когда вы просыпаетесь утром, принимать по 1 стакану теплой воды с половиной лимона, выжатый в нем.

Завтрак

Есть шести диета варианты на завтрак. На самом деле, сочетание любой каши можно брать как завтрак. Пшенная каша подается с сухого молока и сухофруктов в качестве начинки
Овсяная каша с сухим молоком, медом и орехами
Компот из смешанных сухих фруктов, которые замачивают в апельсиновом соке, подается с йогуртом
Фруктовый салат из папайи, манго и дыни, украшенное кунжутом
Вареные яйца и шпинат на гренки из белого хлеба пшеницы
Не-пшеничный хлеб, тосты и подается с медом
Обед

Салат формирует полный обед в Детокс диета на 7 дней. Давайте взглянем на это.
Салат из козьего сыра с грецкими орехами
Средиземноморский овощной омлет с красным луком, цуккини, помидорами Черри и перец
Овощное рагу горкой на поджаренный, пшеничный хлеб
Тушеные овощи с Non-макароны из твердых сортов пшеницы с томатным соусом
1 печеный картофель, фаршированный сыром Фета, помидор, огурец, лук и маслины
Сырых овощей с Мексиканскими соусами
DinnerSeasonal овощей и органических жирной рыбы с выжатым лимоном
Жареные брокколи с орехами
Запеченный лосось с овощами
Паста с оливками и артишоками
Картофельное пюре подается с жареными овощами и рыбой
Киноа с диким рисом плов
Томатный запеканка и пряный каннеллони
Овощной жареный рис с нори
Чечевица с цветной капустой
Маринованные овощные шашлычки
Жареные овощи, такие как свекла, томат, цукини, красный лук и семена тыквы с сыром Фета
Это 7-дневное меню диеты для детоксикации организма. Это также может помочь вам, чтобы подготовить 3-дневного меню диета.

Вместе с этой диете, вы должны пить много воды в течение дня. Делать упражнения по 20-30 минут каждый день. Детокс диеты могут помочь с потерей веса, и предотвратить целый ряд проблем со здоровьем, например, кровяное давление, болезни сердца, проблемы с пищеварением, ЖКТ, проблемы с почками, и проблемы с печенью.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Меню Детокс-Диеты Меню Детокс-Диеты