Образ жизни - 2013alive#: с нетерпением жду 3 месяца - фокус на фитнес!
Это конец второго месяца - 12 месяцев здоровья. Глядя вперед на 3 месяца, мы планируем сосредоточиться на фитнес. Каковы ваши планы?
Поздравляем! Мы и rsquo;ве пришли к концу второго месяца наша 12 месяцев в Wellness—не И мы и rsquo;ве достигли многого. За последний месяц, мы и rsquo;ве было затронуто много вопросов, так что давайте–это повторение первого и hellip; и потом ждать 3 месяца!
Мы и rsquo;ве пришли долгий путь!
В феврале мы говорили о том, как укрепить здоровые семейные узы.
Февраля—не 1 неделю: мы вспомнили, чтобы наши близкие знали, что мы заботимся.
Февраля—не неделя 2: Мы несколько раз в неделю, чтобы посидеть и пообедать с нашей семьей.
Февраля—не 3 недели: мы решили дать небольшие вещи—не каждый день.
Февраля—не 4 неделя: мы сделали некоторые планы, чтобы сделать что-то особенное с любимым человеком, мы бы и rsquo;т видели в то время.
Мы сделали некоторые переподключения
Многие из нас здесь в живых нашли этот месяц самый интроспективный до сих пор. Мы поняли, что некоторые из лучших способов, чтобы подтвердить наше здоровье также является наиболее эффективным способом для обеспечения хорошего здоровья для себя и своих близких. Просто сделать усилие, чтобы протянуть руку и поделиться временем и опытом приносит бесчисленные преимущества.
Некоторые из идей, которые пришли в этом месяце самоанализа:
и ldquo;это мой опыт, что мы все отдаем и ждем любви в наших собственных путей. »из
и ldquo;еда вместе-это все о том, что работает для вас и вашей семьи. »из
и ldquo;жизнь–это наслаждаться наше время вместе, не переживая из-за каждой мелочи. »из
и ldquo;когда я думаю о ком-то, я делаю усилие, чтобы позвонить им или написать им, потому что жизнь коротка, и это займет всего минуту, чтобы позволить кому-то знаю, как много они значат для вас.
Подойдя—не сосредоточиться на фитнес
3 месяца наша 12 месяцев здоровья будет направлена на фитнес.
Марта—не 1 неделю: мы и rsquo;буду делать ее приоритетной, чтобы больше двигаться каждый день.
Марта—не неделя 2: Мы и rsquo;будем измерять наш успех упражнений, чтобы оставаться мотивированным.
Марта—не 3 недели: мы и rsquo;буду добавлять тренировки прочности, по крайней мере, два раза в неделю.
Марта—не 4 неделя: мы и rsquo;буду пробовать что-то новое, взяв в руки новый фитнес-класс или спорт, что мы и rsquo;ве всегда хотел попробовать.
Следуйте за нами!
Настройтесь на выяснить, как мы и rsquo;повторно делать, проверяя наши постоянные Твиттер, Facebook и блогах. Напишите нам через комментарии в блоге или Facebook, или с помощью хэштег в Twitter #2013alive дайте нам знать, как вы и rsquo;Re делая на вашем пути 2013!