Общественного Здравоохранения - Сезон стресса
Праздник стресс может повлиять на ваше здоровье. Держите вашу эндокринную систему сильной, принимая витамины, травы, и гомеопатические и nbsp; средства, которые помогут вам справиться со стрессом.
Он был венгром по происхождению исследователь Ганс Селье, который первым начал собирать головоломку человеческих стрессов в 1930-х годах.
С тех пор понятие стресса и его влияние на наше здоровье было предметом бесчисленных статей и книг. Но если вы думаете, что вы и rsquo;ве читать все, что вам нужно знать о предмете, одумайтесь.
В это время особенно год, вы можете хотеть обратить внимание на симптомы вновь выявленных стресс-синдромов, таких как эндокринные дисбаланс и надпочечников усталость, и подумайте, сможете ли вы узнаете себя в любом случае.
Симптомы эндокринных нарушений или надпочечников усталость может включать в себя частые простуды и грипп, пониженное половое влечение, увеличивается ПМС, туманный мышления, и усталость, которая не улучшается остальное.
Эндокринная система-это внушительный оркестр желез, что регулирует нашу температуру тела и гормоны и остатки нашей химии. Наша нервная система и функции эндокринной системы и надпочечников являются первичным звеном связи между двумя.
Хроническая стимуляция нервной системы (е. г. , от стресса) неизбежно влияет на здоровое функционирование нашего надпочечников с волновой эффект от обесценения других желез эндокринной системы (например, щитовидной железы).
Надпочечники находятся в линии фронта когда дело доходит до стресса, постоянно оберегая наше здоровье. Поддерживая или восстанавливая функционирование этих желез имеет решающее значение. Комплексный подход рекомендуется и ndash;особенно в зимний сезон.
Гомеопатические
Неограниченная помощь для снятия стресса можно найти в гомеопатической аптечке. Хорошо подобранное гомеопатическое средство может исцелить эмоциональное и физическое истощение и пройти долгий путь к восстановлению жизненных сил. Гомеопаты могут назначать сочетание стресса препараты или выбрать один средства, такие как фосфорная кислота или Нукс вомика.
Травяной
Существует множество трав, чтобы улучшить настроение, умственную работоспособность, выносливость и иммунитет. Пожалуй, самый известный Сибирский женьшень (Элеутерококк колючий), но и другие замечательные травы-Родиола розовая, ашвагандха (Витания снотворная), астрагал и лимонник.
Витамины
Аминокислоты тирозин и витамин в, пантотеновая кислота можно злоупотреблять и в конечном итоге истощаются в условиях стресса, и обоих надпочечников и щитовидной железы нуждается в этих жизненно важных питательных веществ. В дополнение к всеобъемлющий мульти-витамины, минеральные и антиоксидантной формула, найти добавку, которая содержит тирозин и пантотеновая кислоты (витамин В5).
Если вы и rsquo;Re чувство подчеркнул с праздничными приготовлениями в самом разгаре, сделайте глубокий вдох и помните, что выбор решений для сглаживания сезонной деформации.